BOXE
O BOXE É uma Arte Marcial reconhecida como esporte Olímpico, muito difundida em Universidades fora do Brasil e atualmente vem crescendo muito no nosso país.
Vale ressaltar que a prática dessa modalidade como a prática de qualquer outra modalidade esportiva é benéfica, desde que se tenha um PROFISSIONAL QUALIFICADO e CREDENCIADO pelas entidades que fiscalizam a exercer tal atividade, no nosso caso a FEDERAÇÃO de BOXE do ESTADO da BAHIA - BOXEBAHIA.
O BOXE PROMOVE:
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A quebra do sedentarismo;
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A diminuição dos níveis elevados no organismo de Glicose e do colesterol ruim, o LDL;
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A produção do bom Colesterol HDL;
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O melhor funcionamento dos sistemas Respiratório e Cardiovascular, melhorando o condicionamento físico e a circulação;
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Ajuda a estimular o "intestino lento", devido à grande movimentação do músculo reto abdominal;
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Mobiliza vários grupos musculares, AUMENTANDO a tonicidade e o volume muscular, protegendo as articulações que dependem de uma musculatura forte, outros órgãos e amplitude de movimento;
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A concentração (para executar outras atividades do dia a dia);
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A agilidade, autoconfiança e a autoestima;
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A velocidade de resposta: AÇÃO e REAÇÃO;
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Visão periférica e o equilíbrio (parado e em movimento);
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O senso de localização espacial;
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Coordenação motora grossa e coordenação motora fina;
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Melhora a qualidade do sono;
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O autocontrole em situações de stress, dando inclusive, condição de avaliar, prevenir e antecipar situações.
O BOXE PROMOVE AINDA:
A integração entre Pessoas de todas as raças, credos, idades e sexos, com deficiência ou limitação de qualquer ordem, incluindo-as na sociedade, e assim, a conscientização do indivíduo de que todos são iguais.
O BOXE ENSINA O QUE SIGNIFICA HIERARQUIA, DISCIPLINA, LIMITES e RESPEITO MÚTUO.
Enfim, o BOXE ENSINADO POR um PROFISSIONAL FEDERADO, TREINADO e CAPACITADO, estimula a pessoa a ter hábitos saudáveis, a se dedicar em ter uma vida mais ativa, a ter alimentação rica em nutrientes, a sempre se hidratar, a aprender as técnicas de respiração, ler livros e artigos relacionados ao esporte e, principalmente, estimula e ensina a pessoa a ter competitividade, a se CUIDAR e a TER QUALIDADE de VIDA.
